bởi Jeremy3 phútRất dễ1 phần12 lượt xem
Sinh tố thanh long là sự kết hợp tươi mát của các loại trái cây nhiệt đới như thanh long, xoài và dứa đông lạnh. Vị ngọt tự nhiên của trái cây hòa cùng chút chua nhẹ từ chanh xanh tạo nên hương vị cân bằng, sảng khoái và rất dễ uống. Sữa hạnh nhân giúp ly sinh tố có độ béo mượt vừa phải nhưng vẫn giữ được cảm giác nhẹ nhàng. Đây là lựa chọn phù hợp cho bữa sáng nhanh gọn hoặc một bữa phụ thanh mát trong ngày. Khoảng 146 kcal mỗi khẩu phần.

Xay tất cả nguyên liệu trong máy xay đến khi mịn và béo.
Rót ra ly và thưởng thức!
Nhấp đúp vào ô Calories để sửa theo giá trị của bạn (lưu trên trình duyệt, tính cho 1 phần gốc). Chỉ mang tính ước tính.
Công thức đóng góp bởi
Jeremy

Đây là công thức sinh tố cam và các loại quả mọng đầu tiên mình từng thử, và cũng là món khiến mình yêu thích ngay từ lần đầu thưởng thức. Vị cam tươi mát kết hợp cùng vị chua ngọt tự nhiên của quả mọng tạo nên một ly sinh tố thơm ngon, dễ uống và giàu vitamin. Không chỉ giúp bổ sung năng lượng, món sinh tố này còn chứa nhiều dưỡng chất và chất chống oxy hóa, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng. Hương vị dịu nhẹ, hấp dẫn nên cũng rất phù hợp cho trẻ nhỏ. Khoảng 164 kcal mỗi khẩu phần.

Sinh tố Chất Béo Lành Mạnh mang hương vị tươi mát, sảng khoái và có chút cay nhẹ đầy thú vị. Dưa chuột mát lành kết hợp cùng táo xanh chua thanh tạo nên phần nền mọng nước, dễ uống. Chanh vàng giúp hương vị thêm tươi sáng, trong khi ngò rí và gừng mang đến chút thơm cay nhẹ nhàng. Điểm đặc biệt của món sinh tố này là dầu MCT, giúp thức uống có kết cấu mượt mà hơn, đồng thời bổ sung nguồn chất béo lành mạnh. Tổng thể thanh nhẹ nhưng vẫn đủ đậm đà và tạo cảm giác no vừa phải. Khoảng 175 kcal mỗi khẩu phần.

Sinh tố quả cơm cháy là sự kết hợp hài hòa giữa vị ngọt dịu và chua thanh. Vị chua đặc trưng của quả cơm cháy được cân bằng bởi vị ngọt tự nhiên từ chuối và thanh long, thêm chút chua nhẹ của mâm xôi đen tạo cảm giác tươi mát, dễ uống. Nước dừa giúp thức uống có vị thanh nhẹ, đồng thời mang đến kết cấu sánh mịn và béo vừa phải. Không chỉ thơm ngon, ly sinh tố này còn cung cấp nhiều vitamin và chất chống oxy hóa, phù hợp để bổ sung năng lượng và hỗ trợ sức khỏe mỗi ngày. Khoảng 260 kcal mỗi khẩu phần.

Chocolate nóng phiên bản lành mạnh vẫn giữ trọn hương vị thơm ngon, đậm đà của món uống quen thuộc. Bột ca cao nguyên chất kết hợp cùng sữa yến mạch béo mịn và si-rô lá phong ngọt dịu, tạo nên một ly chocolate nóng vừa ấm áp, vừa dễ uống mà không quá ngấy. Đây là lựa chọn lý tưởng cho những ngày se lạnh hoặc khi bạn muốn thưởng thức một món ngọt nhẹ nhàng nhưng vẫn tốt cho sức khỏe. Khoảng 145 kcal mỗi khẩu phần.