2 phútRất dễ2 phần0 lượt xem
Chìm vào giấc ngủ ngon với ly sữa trăng hồng dịu êm này. Được làm từ các nguyên liệu làm dịu như bột nấm bờm sư tử và nước ép anh đào chua, đây là thức uống ấm áp, không sữa động vật, hoàn hảo cho thói quen trước giờ ngủ của bạn. ≈274 kcal mỗi khẩu phần. Nguồn tham khảo: Simple Green Smoothies (https://simplegreensmoothies.com/moon-milk). Nội dung đã dịch/biên tập cho PhaDi.vn.
Hâm nhẹ sữa hạt điều trong nồi nhỏ ở lửa vừa đến khi thật nóng. Bắc khỏi bếp và khuấy đều các nguyên liệu còn lại vào. Muốn có phiên bản nổi bọt, hãy đánh mạnh tay (dùng máy đánh bọt) hoặc xay bằng máy xay.
Rót vào tách chịu nhiệt. Trang trí bằng nụ hoa khô nếu thích, và dùng ngay.
Nhấp đúp vào ô Calories để sửa theo giá trị của bạn (lưu trên trình duyệt, tính cho 2 phần gốc). Chỉ mang tính ước tính.
Trà Gừng Chanh Mật Ong nổi tiếng với công dụng làm dịu các triệu chứng cảm lạnh và cúm. Nếu bạn đang tìm một phương thuốc tự nhiên để trị nghẹt mũi, làm dịu cổ họng đau rát và tăng đề kháng, công thức này chính là dành cho bạn. ≈110 kcal mỗi khẩu phần. Nguồn tham khảo: Simple Green Smoothies (https://simplegreensmoothies.com/ginger-lemon-honey-tea). Nội dung đã dịch/biên tập cho PhaDi.vn.
Chocolate nóng phiên bản lành mạnh vẫn giữ trọn hương vị thơm ngon, đậm đà của món uống quen thuộc. Bột ca cao nguyên chất kết hợp cùng sữa yến mạch béo mịn và si-rô lá phong ngọt dịu, tạo nên một ly chocolate nóng vừa ấm áp, vừa dễ uống mà không quá ngấy. Đây là lựa chọn lý tưởng cho những ngày se lạnh hoặc khi bạn muốn thưởng thức một món ngọt nhẹ nhàng nhưng vẫn tốt cho sức khỏe. Khoảng 145 kcal mỗi khẩu phần.
Sinh tố thanh long là sự kết hợp tươi mát của các loại trái cây nhiệt đới như thanh long, xoài và dứa đông lạnh. Vị ngọt tự nhiên của trái cây hòa cùng chút chua nhẹ từ chanh xanh tạo nên hương vị cân bằng, sảng khoái và rất dễ uống. Sữa hạnh nhân giúp ly sinh tố có độ béo mượt vừa phải nhưng vẫn giữ được cảm giác nhẹ nhàng. Đây là lựa chọn phù hợp cho bữa sáng nhanh gọn hoặc một bữa phụ thanh mát trong ngày. Khoảng 146 kcal mỗi khẩu phần.
Sữa yến mạch nhà làm có vị béo mịn, thơm nhẹ và ngọt dịu từ si-rô lá phong. Một chút vani kết hợp cùng hương dừa thoang thoảng giúp thức uống thêm hấp dẫn mà không bị ngấy. Công thức này rất dễ làm và có thể dùng linh hoạt để uống trực tiếp, pha cà phê, làm bánh hoặc dùng kèm bánh quy. Đặc biệt, sữa không sử dụng gôm, chất tạo đặc hay chất độn. Khoảng 170 kcal mỗi khẩu phần.
